تنقلات سالم که درست میکنم

سیب خشک و ساندیس سیب
طرز تهیه سیب خشک : بعد از شستنو خشک کردن پوستشون رو میگیریم و هسته گیری میکنیم بعد مکعبی درشت خرد میکنیم میزاریم رو بخاری 2 روزه کاملا خشک میشه مثل اجیل مصرف میکنیم تو مناسبتا العانم واسه چله درست کردم 😍
ساندیس : پوست سیب هارو میریزم داخل قابلمه و یه پارچ اب میریزم 3 ساعت خـوب میجوشه تا کاملا بپزه بعد از صافی اب سیب رو مثل ابمیوه مصرف میکنیم ابجیمم مدرسه میبره 😋