نوشیدن آب در هنگام ناشتایی وسط شب و بین خواب پس از حرکا

نوشیدن آب در هنگام ناشتایی، وسط شب و بین خواب، پس از حرکات شدید بدنی و ورزش، همراه با غذا یا با فاصله کم از غذا و پس از شیرینی‌‌ها، ترشی‌ ها و میوه‌هایی چون سیب و هندوانه و انگور و انار، اعضای داخلی بدن به ویژه معده و کبد را ضعیف میکند و توان عملکردی آن را کاهش میدهند !💧

+ محققین طب سنتی این رفتار‌ها را از جمله مضرترین کارها برای کبد دانسته‌اند