یا بُنَىَّ أَلا اُعَلِّمُكَ اَرْبَعَ خِصالٍ تَسْتَغْنىبِه

یا بُنَىَّ أَلا اُعَلِّمُكَ اَرْبَعَ خِصالٍ تَسْتَغْنىبِها عَنِ الطِّبِّ؟ فَقالَ: بَلى یا اَمیرَ الْمُؤْمِنینَ، قالَ: لاتَجْلِسْ عَلَى الطَّعامِ إِلاّ وَ اَنـْتَ جائِعٌ وَلا تَقُمْ عَنِ الطَّعامِ إِلاّ وَ اَنـْتَ تَشْتَهیهِ، وَجَوِّدِ الْمَضْغَ، وَ إِذا نِمْتَ فَاعْرِضْ نَفْسَكَ عَلَى الْخِلاءِ فَإِذَا اسْتَعْمَلْتَ هذَا اسْتَغْنَیتَ عَنِ الطِّبِّ؛

فرزندم! آیا چهار نكته به تو نیاموزم كه با رعایت آنها از طبابت بى نیاز شوى؟
عرض كرد: بله اى امیر مؤمنان. حضرت فرمودند:

1) تا گرسنه نشده‌اى غذا نخور
2) درحالیکه هنوز اشتها دارى از غذا دست بكش
3) غذا را خوب بجو و
4) قبل از خوابیدن قضاى حاجت كن
اگر این نكات را رعایت كنى، از طبابت بى نیاز مى‌شوى

📚 الخصال/ صفحه ۲۲۹