هنر "نه" گفتن به ۱۰ چیز:

هنر "نه" گفتن به ۱۰ چیز:

بسیاری اوقات فقط به خاطر رضایت دیگران یا از ترس "بله" می گوییم در حالی که در دل موافق نیستیم؛ این اشتباه بزرگی است که سبب استرس و فشار روانی می شود پس سعی کن در این ده مورد خیلی مودبانه و محترمانه بله نگویی:
1. فعالیت‌هایی که علاقه‌ای نداری.
2. کارهای اضافی که دوست نداری.
3. رویدادهای اجتماعی که تمایل نداری
نه بگو و به کاری که علاقه داری برس.
4. روابط سمی با افرادی که دوست نداری.
5. خریدهای نامفید: مجبوری چیزی نخر
6. غذاهای ناسالم: هر کس پیشنهاد کرد بگو دوست ندارم و غذای سالم بخور.
7. چند کاره: به چند کار همزمان نه بگو.
8. کار کردن بیش از حد: به اندازه کارکن
9. تلف کردن وقت در موبایل و فضای مجازی: خودت را کنترل کن.
10. مقایسه با دیگران: هرگز خودت را با دیگران مقایسه نکن تا اذیت شوی.