جلوگیری از پوکی استخوان با مصرف زیتون
جلوگیری از پوکی استخوان با مصرف زیتون
🔸گرچه زیتون بهدلیل مقدار فراوان چربیهای مفید شناخته میشود، اما در واقع گنجاندن زیتون در رژیم غذایی برای حفظ سلامت و پیشگیری از دیگر بیماریها موثر است.
در ادامه این مطلب، به ۵ مورد از مهم ترین فواید عادت به خوردن آن میپردازیم که به ترتیب عبارتند از:
1️⃣حفظ سلامت قلب
2️⃣مقابله با التهابات بدن
3️⃣بهبود زخمهای گوارشی
4️⃣محافظت در برابر پوکی استخوان
5️⃣مفید برای مغز
🔸گرچه زیتون بهدلیل مقدار فراوان چربیهای مفید شناخته میشود، اما در واقع گنجاندن زیتون در رژیم غذایی برای حفظ سلامت و پیشگیری از دیگر بیماریها موثر است.
در ادامه این مطلب، به ۵ مورد از مهم ترین فواید عادت به خوردن آن میپردازیم که به ترتیب عبارتند از:
1️⃣حفظ سلامت قلب
2️⃣مقابله با التهابات بدن
3️⃣بهبود زخمهای گوارشی
4️⃣محافظت در برابر پوکی استخوان
5️⃣مفید برای مغز
- ۵۹۴
- ۰۵ بهمن ۱۴۰۳
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط