زندگی زناشویی

زندگی زناشویی
@Maharat_zanashoei



زنان در هر ماه یکبار تخمک گذاری می کنند .اگر در این مدت آمیزش صورت گیرد و تخمک با اسپرم درآمیزد ، جنین تشکیل می شود و آگر این اتفاق نیافتد ، تخمک به همراه بافتها و مخاطی که رحم قبل از تخمک گذاری برای پذیرش جنین بوجود آورده ، همگی به صورت خونریزی از بدن خارج می گردند . این اتفاق همان قاعدگی یا عادت ماهیانه است که زنان را از بلوغ تا یائسگی به خود درگیر می کند

زندگی زناشویی
@Maharat_zanashoei


برای کاهش دردهای قاعدگی : غذاهایی که باید یک هفته قبل از شروع پریود شدن مصرف کنید:
یک هفته قبل از شروع پریود ، بهتر است از اسفناج (می‌توانید آن را بخارپز کرده و با ماست میل کنید که بسیار هم خوشمزه است)، تمشک و گردو استفاده کنید.
همچنین از زعفران، رازیانه، ترخون، تره‌فرنگی، موسیر، فلفل‌سیاه، دارچین و پوست پرتقال بیشتری در موقع طبخ غذاها استفاده کنید