برای بهبود سوزش زیر معده

برای بهبود سوزش زیر معده
علتش سردی شدید معده است.

🔸پرهیز از غذاهای سرد مثل لبنیات٬ فست فود ها مواد غذایی کارخانه ای و...
🔸یه دوره ۴۰ روزه بارهنگ نعنا شب ها (یک قاشق مربا خوری بارهنگ + یک لیوان عرق نعنا ۵ دقیقه جوشانده با کمی عسل میل شود.
اگر یبوست هم دارید نصف گلاب و نصف عرق نعنا بجوشانید.)
🔸ناشتا دو قاشق غذا خوری خاکشیر در یک لیوان آب جوش میل شود (۴۰ روز)
اولین و آخرین غذاتون هم عسل باشه.
#دانستنیها #علمی #سلامت