ــ مصرف بعضی از غذاها خود موجب افزایش رطوبت و بلغم در بدن

ــ مصرف بعضی از غذاها خود موجب افزایش رطوبت و بلغم در بدن می‌شود که غذاهای با طبع سرد و تر نامیده می‌شود.


ــ یکی از اشتباهات مردم این است که برنج را همراه با ماست مصرف می‌کنند که خود موجب افزایش سردی و تری مغز می‌شود.


ــ اشخاصی که طبیعتی «سرد و تر» و مزاج بلغمی دارند یا دچار غلبه بلغم در بدن هستند, باید از خوردن غذاهای «سرد و تر» پرهیز کنند چرا که مصرف این غذاها به افزایش سردی و تری کمک می‌کند.