توضیحات سر کار دکتر رضویان زاده در مورد پیری:

پیری ،
جالب ترین دوران عمر آدمی‌ست!
🥰😮🥰

ما در سنِ بسیار زیبایی هستیم ،
ما تقریباً همه چیزهایی را که 60 سال
پیش می خواستیم ، اکنون داریم ،
دیگر ، نه مجبوریم به مدرسه برویم
و نه کار کنیم .
ماهانه هم مقداری پول تو جیبی داریم .
بعضی از ما گواهینامه رانندگی و ماشین مناسب هم داریم .
پس ما اکنون ، بیش از قبل ،
خوش شانس هستیم
و در سن و سال ما زندگی عالی است !
همچنین ،
ما فوق العاده باهوش هستیم ،
فقط مغز ما کندتر از دوران جوانی عمل میکند ،
زیرا مملو از دانش است .
ما به هیچ وجه کم حافظه یا کم هوش نشده ایم ،
فقط باید بیشتر در میان انبوه هزاران دانش و تجربه های خود ،
حقایق لازم را جستجو کنیم ،
دانش و دانایی های زیادی در سر ما انباشته شده است
که اتفاقاً گاهی به گوش
داخلیمان فشار می آورد
و به همین دلیل است که ما گاهی اوقات کم شنوایی داریم .
آری مغز ما مثل یک هارد کامپیوتر است
که وقتی حجم اطلاعاتش زیاد
می گردد ،
سرعت آن کم میشود
چون پر از فایل است ،
پس مغز ما ضعیف نیست ،
بلکه پر است از اطلاعات مفیدی
که در طول سال‌های گذشته ،
در حافظه ی خود ، انباشته ایم ؛
بنابراین اگر گاهی چیزی را
دیر به خاطر می آوریم ،
این مشکل حافظه نیست
بلکه در میان انبوه اطلاعات مغزی خود ،
باید جستجو کنیم
که اجباراً زمان بر است .
غذاهایی که در این سن برای ما مناسب تر است عبارتند از :
  ۱) سبزیجات و میوه ها
  ۲) حبوبات
  ۳)  آجیل‌ها
  ۴)  تخم مرغ
(البته به مقدار مناسب)
  ۵) ماهی ، گوشت مرغ ، گوشت قرمز
(البته گوشت قرمز به مقدار کمتر)

*سه نکته مهم که حتماً باید مورد توجه مان باشد :*
  *۱)دوستان*
  *۲) افکار مثبت*
  *۳)آرامش*

مهمترین اقداماتی که باید انجام دهیم :
  ۱) زیاد بخندیم و بخندانیم!
  ۲) در فعالیت های عامل المنفعه
و خیریه شرکت کنید.
  ۳) ساعاتی از روزها را با دوستان بگذرانیم .
(نه اینکه فقط با اقوام، فرزندان یا نوه ها باشیم،
بلکه حتماً با دوستان  رفت و آمد کنیم
دوره همی های دوستانه عالیه اند.)

  هفت مورد ضروری :
  ۱) برای نوشیدن آب تا احساس تشنگی ،
صبر نکنید ، بلکه آب ، بیشتر بنوشید .
  ۲) به دیدن افرادی بروید که از دیدنتان خوشحال شوند،
دیگر  به دنبال ایجاد صمیمیت نباشید .
  ۳) برای استراحت ، صبر نکنید
تا خسته شوید بلکه گاهی کمی استراحت کنید .
  ۴) برای انجام معاینات پزشکی تا زمانی که بیمار شوید منتظر نمانید بلکه ترجیحاََ و مرتب سلامتی خود را نزد پزشک کنترل نمایید .
  ۵) تلاشی در جهت اثبات خود به دیگران نکنید
اگر کسی تا این سن برای شما ارزشی قائل نشده از این به بعد هم قائل نخواهد شد .
  ۶) هرگز اعتماد به نفس خود را از دست ندهید !
  ۷) در طول روز حتماً چرت کوتاهی بزنید،
حتی اگر خوابتان نمیبرد دراز بکشید .
۸) لزومی به شرکت در تمام مراسم ختم بستگان و آشنایان دور نیست .
۹) از لباس های تیره رنگ به شدت پرهیز کنید
عطر بزنید .
۱۰) از پیاده روی، موسیقی  غافل نشوید .
۱۱) بیشتر سفر کنید .
۱۲) مطالعه را حتماً در برنامه روزانه خود داشته باشید .
زندگی واقعی بعداز ۶۰ سالگی آغاز
می گردد .
*تقدیم به همه عزیزانی که در آستانه ۵۰یا ۶۰ سالگی و بالاتر هستند.*
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹