8 نشانهای که بیش از حد، از بدن خود کار میکشید🔸 پایین آمدن کیفیت عملکرد🔸 خستگی پایان ناپذیر🔸 احساساتی شدن🔸 گرفتگی عضلات🔸درد مفاصل🔸کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن🔸 پایین بودن کیفیت خواب🔸بی اشتهایی