#بخونیدش‌حتما😉🌱

#بخونیدش‌حتما😉🌱
امروز داشتم یه پادکست ک راجب خود مراقبتی self care هست رو گوش میدادم، با خودم گفتم ما چقدر نسبت به خودمون بی توجه‌ایم! و فکر میکنم اگر ساعاتی رو به خودمون اختصاص بدیم، خودخواهیم! اما اگه ما اول از همه از خودمون مراقبت نکنیم، چطور میتونیم خانواده، دوستامون، یا شریک عاطفی‌مون رو دوست داشته باشیم؟!
بیاین از این به بعد روزی یک ساعت برای خودمون وقت بذاریم😉⏱️
نوشیدنی مورد علاقه‌مون رو درست کنیم، آهنگ مورد علاقمه‌مون رو پلی کنیم و فکرمون رو خالی کنیم از هر دغدغه ای! 💁🏻‍♀️🍓
اصلا بیایم برای خودمون ارزش قائل شیم و با کسی ک باهاش تو رابطه ایم و حالمونو بد میکنه و بهمون حس ارزشمند بودن و نمیده دوری کنیم...!
به چیزایی ک باهاشون حس خوبی نداریم نه بگیم! 😎✊🏻
یادت باشه از تو فقط یه دونه تو این دنیاست ...😌😉💙
مواظب خودت باش، خب؟
#smilequeen
#کپی‌ممنوع