چندتا راهکار که اضطرابت رو کم کنی 😮💨💗:
چندتا راهکار که اضطرابت رو کم کنی 😮💨💗:
🍓رژیم غذایی صحیح
😵💫خواب کافی
🩰ورزش کردن یا خارج شدن از خونه
🧸حرف زدن با متخصص
🎀پیدا کردن یک تفریح و لذت‌بردن از اون
🪄تکنیک‌های تنفسی
🍓رژیم غذایی صحیح
😵💫خواب کافی
🩰ورزش کردن یا خارج شدن از خونه
🧸حرف زدن با متخصص
🎀پیدا کردن یک تفریح و لذت‌بردن از اون
🪄تکنیک‌های تنفسی
۳۱۹
۱۳ آذر ۱۴۰۳
دیدگاه ها
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.