برای تغییر این متن بر روی دکمه ویرایش کلیک کنید لورم ایپ

برای تغییر این متن بر روی دکمه ویرایش کلیک کنید. لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.

۱-سر انگشتان را با بهترین روغن ها برای ماساژ ( نارگیل، زیتون، بادام و یا کنجد ) چرب کنید.

۲-آرامش روانی و جسمی لازم را با نفس های عمیق بر قرار کنید.

۳- عضلاتمیان شانه و گردن را در دست بگیرید و به آرامی فشار دهید.