کتاب بخوانیم

#برشی_از_یک_کتاب

⭕️ چرا قضاوت می‌کنیم؟
برخی عوامل برانگیختن قضاوت در انسان:

▫️پیش‌بینی مشکل یا چاره‌اندیشی‌ها (مفیدترین نوع قضاوت)
▫️محافظت از خودمان در برابر ناکامی
▫️اثبات برتری خودمان نسبت به دیگران (آن‌ها ایرادهایی دارند که ما نداریم)
▫️تلاش برای اصلاح یا کامل‌تر کردن خودمان و دیگران
▫️اثبات این نکته که به اندازه‌ای که خودمان فکر می‌کنیم یا دیگران (معمولاً والدین‌مان و یا بزرگتر تاثیرگذار) فکر می‌کنند، بد هستیم.
▫️تنبیه خودمان به خاطر اشتباهات و خطاهایمان
▫️خلاص‌شدن از شر رنجش‌ها و شرمندگی‌ها (با قضاوت کردن راجع به کسانی که ما را رنجیده‌خاطر یا خجالت‌زده کرده‌اند).

📚#رهایی_از_زندان_ذهن
👤#متیو_مک_کی
#قضاوت
#منفی_نگری
#مدیریت_ذهن
#عزت_نفس
#سبک_زندگی
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈📖┈┈╮ @ms_psychology432    
♡♡┈┈📚┈┈┈┈┈┈┈┈┈