/
9
♻️میان وعده مفید بین غذا♻️
♻️میان وعده مفید بین غذا♻️
📌ممکن است که در شب و ساعاتی بعد از خوردن شام احساس گرسنگی داشته باشید.
✅️ این برای شما یک چالش خواهد بود زیرا که می خواهید علاوه بر خوردن یک میان وعده چاق هم نشوید.
✅️ شواهد علمی نشان می‌دهند که غذا خوردن دیر وقت باعث می‌شود تا کنترل وزن کار سختی باشد.
✅️ خوشبختانه اگر شما گرسنه باشید می توانید یک میان وعده مقوی کوچک با کمتر از ۲۰۰ کالری دریافت کنید.
✅️ حتی برخی از این میان وعده‌ها حاوی ترکیباتی هستند که شما را در داشتن خواب بهتر کمک خواهند کرد
#ویسگون #اینستاگرام #تلگرام #روبیکا #ایده #ایران #لباس #مد #دختر #دخترونه
#پسر #پست_جدید #ماشین #مانتو #شلوار
#آرایش #شیک #عشق #عشقولانه #لایک
#لاکچری #لایک_فالو_کامنت_یادتون_نره #کیوان_روحی
📌ممکن است که در شب و ساعاتی بعد از خوردن شام احساس گرسنگی داشته باشید.
✅️ این برای شما یک چالش خواهد بود زیرا که می خواهید علاوه بر خوردن یک میان وعده چاق هم نشوید.
✅️ شواهد علمی نشان می‌دهند که غذا خوردن دیر وقت باعث می‌شود تا کنترل وزن کار سختی باشد.
✅️ خوشبختانه اگر شما گرسنه باشید می توانید یک میان وعده مقوی کوچک با کمتر از ۲۰۰ کالری دریافت کنید.
✅️ حتی برخی از این میان وعده‌ها حاوی ترکیباتی هستند که شما را در داشتن خواب بهتر کمک خواهند کرد
#ویسگون #اینستاگرام #تلگرام #روبیکا #ایده #ایران #لباس #مد #دختر #دخترونه
#پسر #پست_جدید #ماشین #مانتو #شلوار
#آرایش #شیک #عشق #عشقولانه #لایک
#لاکچری #لایک_فالو_کامنت_یادتون_نره #کیوان_روحی
۹.۱k
۰۶ خرداد ۱۴۰۲
دیدگاه ها (۱)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.