توالت / نحوه صحیح استفاده از توالت و رعایت نکات بهداشت فر

توالت / نحوه صحیح استفاده از توالت و رعایت نکات بهداشت فردی
سلام به همه شما خوبان و همراهان
 
مطلبی که قصد دارم در این پست بگذارم در خصوص یکی از عناصر اصلی بهداشت است.
متاسفانه در کشورما و احتمالاً کشورهای مسلمان بدلیل حجب و حیا در این خصوص کمتر صحبت شده  که در این پست سعی می کنیم از چند زاویه به مقوله " سرویس های بهداشتی" نگاه کنیم و معضلات آن را بررسی نماییم.
موضوع سرویسهای بهداشتی بقدری مهم است که باعث شده کشورهای پیشرفته دنیا، سازمان بین المللی به نام سازمان جهانی توالت بوجود آورده اند.
 
1-  قبل از استفاده از سرویس های بهداشتی به نکات بهداشتی دقت نمی شود " بخصوص رعایت این نکات در دستشویی های عمومی " خیلی ضروری است.
2-  نحوه صحیح شستشو و تمیز کردن بدن و دلیل استفاده از دستمال توالت چیست.
یکی از علل اصلی " بیماریهای عفونی در خانمها" عدم اطلاع از شیوه صحیح شستشو و آموزش در این خصوص است.
3-  متاسفانه اکثر افراد بعد از استفاده از توالت بصورت صحیح دستها را نمی شویند و اگر هم می شویند قواعد کار را رعایت نمی نمایند.
4-  عدم استفاده از مواد شوینده بدن و سطح سرویس های بهداشتی.
5-  نکاتی در مورد احترام گذاشتن به دیگران و به فرهنگ چندین هزار ساله ایرانی.
 
 
بند یک:
"قبل از استفاده از سرویس های بهداشتی به نکات بهداشتی دقت نمی شود"
نکته ی که بسیار حائز اهمیت است: قبل از اینکه وارد توالت شویم و شروع به باز کردن دکمه شلوار یا باز کردن کمربند شویم محیط دخل توالت را با دقت بیشتر نظر بیاندازیم :
اگر کثیفی آنجا مشاهده شد که احتمالاً مگس روی آن نشسته باشد آب زدن و برطرف کردن آن الزامیست.
بدلیل اینکه نمی دانیم نفر قبل از ما کی بوده و آیا بیماریی از قبیل " هپاتیت یا قارچ " داشته یا خیر، حتماً قبل از نشستن روی سنگ توالت یک بار سیفون کشیده شود" اگر هم سیفون نبود کافی است آفتابه را پر از آب کنید و بریزید توی توالت" یکی از راهای انتقال بیماری هپاتیت و قارچ، از  بخار ادرار بجا مانده از افراد ناقل است، این نکته در مورد بیماری قارچ کمتر صحت دارد.
 
بند دوم:
"نحوه صحیح شستشوی و تمیز کردن بدن و دلیل استفاده از دستمال توالت"
از نظر شرعی علما می گویند: بعد از اتمام ادرار،  بهتر است آقایان استبراء نمایند، که جدیداً طی تحقیقاتی علم پزشکی برآن ایراد وارد کرده است، و استبراء با آن شدت را تایید نمی نماید و می گوید: بعد از اتمام ادرار باید آقایان آلت خود را از انتها به ابتدا با ملایمت فشار دهند تا باقی مانده ادرار خارج شود در صورتی که علما تاکید بر فشار بیش از ملایمت و تکرار دو یا سه بار  داشتند.
بعد از اتمام مدفوع شیوه صحیح شستشو در خانمها بسیار مهم است، و یکی از دلایل اصلی عفونت های داخلی عدم رعایت شستشوی صحیح بعد از توالت است.
شیوه صحیح شستشو به این صورت است:
بدلیل اینکه ما ایرانیها و اکثر مسلمانها از دست هنگام شستشوی مقعد استفاده می کنیم، در خانمها اگر از سمت مقعد بطرف واژن دست بصورت رفت و برگشتی کشیده شود ، با اینکار آلودگی بطرف واژن هدایت شده است و باعث بروز بیماری می گردد؛ شیوه درست این است که: دست را از طرف واژن به معقد یعنی فقط به یک طرف" از بالا به پایین" نه رفت و برگشتی کشیده شود . " اگر بتوانیم به دختران  خود از سنین کودکی آموزش دهیم باعث جلو گیری از بیماریهای متعدد عفونی می گردد".
در مورد استفاده از دستمال توالت بعد از شستشو؛ اغلب خانمها رعایت می کنند ولی متاسفانه آقایان کمتر استفاده می نمایند: اگر بصورت کامل بدن و پایین تنه خشک نشود و سریع شلوار پوشیده شود دچار بیماریهای پوستی و شناخته ترین دسته آنها بیماریهای قارچی خواهیم شد.
 
بند سوم:
"اکثر افراد بعد از استفاده از توالت بصورت صحیح دستها را نمی شویند"
شیوه صحیح شستشوی دستها : باید حداقل 30 ثانیه بعد از آغشته کردن دست به مایع یا صابون ادامه داشته باشد و علاوه بر سطح داخلی دست " کف دست" لایه انگشتها و نوک انگشتها و تا کمی بالاتر از مچ دست  شسته شود، برای شستن نوک انگشتها؛ انگشتهای دست راست را به کف دست سمت چپ می کشیم و برای دست دیگر بلعکس، برای تمیز کردن لایه انگشتها نیز از دست مخالف برای شستن لایه انگشتها استفاده می کنیم .
برای بستن شیر آب و باز کردن درب ورودی :از دستمالی کاغذیی که برای خشک کردن دست استفاده کرده ایم کمک می گیریم؛ ابتدا شیر آب را می بندیم " اگر دست نفری که قبل از ما از آن شیر استفاده کرده است آلوده بوده و شیر آب را باز کرده باشد میکروب و آلودگی به آن شیر انتقال پیدا کرده است"، بعد دستگیره در را می گیریم و در را باز می کنیم در انتها دسمتال کاغذیی که بهترین و بیشترین استفاده از آن کرده ایم در سطل زباله قرار می دهیم.
 
بند چهارم:
"عدم استفاده از مواد شوینده بدن وهمچنین سطح سرویس های