به مناسبت آغاز پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم مطرح شد؛

به مناسبت آغاز پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم مطرح شد؛

مصرف نمک زیاد و زمینه ابتلا به پوکی استخوان و فشارخون بالا

نمک بیش از نیاز روزانه که 3 تا 5 گرم از کل مواد غذایی روزانه است، می تواند زمینه ساز پوکی استخوان باشد.

استفاده زیاد از نمک باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار می شود و می تواند فرد را مستعد پوکی استخوان کند.

مصرف نمک زیاد باعث افزایش فشار خون می شود و می تواند در دراز مدت منجر به سکته قلبی و مغزی در فرد شود.

تعادل را در نمک خوردن رعایت کنید

http://behdasht.gov.ir/XLa9

#پویش_ملی_سلامت
#آگاهی_زودتر_مراقبت_موثرتر
#تغذیه_سالم
#سبک_زندگی_سالم
#پروفسور_علی_کرمی