وقتی بدن خود را کش میاوریم و یا به عبارتی دیگر خستگی در م

وقتی بدن خود را کش میاوریم و یا به عبارتی دیگر خستگی در میکنیم، هورمون #اندورفین در بدنمان تولید میشود که باعث ایجاد حس شادی و خوشایندی میشود و به اعتماد به نفس کمک شایان می کند.