زیاد نخوابید آلزایمر میگیرید

زیاد نخوابید، آلزایمر می‌گیرید❗ ️

🔹 تحقیقات نشان می‌دهد بین خواب طولانی مدت و خطر ابتلا به زوال عقلی ارتباط وجود دارد.

🔹 در این تحقیق آمده است افرادی که هر شب

🔹 بیش از 9 ساعت می‌خوابند در معرض فزاینده ابتلا به زوال عقلی هستند. بیش از 46 میلیون نفر در جهان به زوال عقلی مبتلا هستند و انتظار می‌رود این رقم تا سال 2050 سه برابر شود.