#مرداد

#مرداد
#مردادی
#شیر
#اسد
#lion
#لئو
#Leo
#mordad
#mordadi
متولد پرانرژی و پرحرارت مرداد گاهی از اوقات آنقدر فعالیت میکند که باطریش کاملاً خالی میشود. نیروی گرمابخش خورشید، بخصوص بعدازظهرها، جناب شیر را به حرکت درمی آورد و او بدون توجه آنقدر در جنگل زندگی به این طرف و آن طرف میدود که سلامتی خود را به خطر میاندازد.
پس اولین قدم در راه سلامتی متولد مرداد، این است که تعادل در مصرف انرژی را مراعات کند. رعایت تعادل به معنی زیاده روی نکردن و همچنین کوتاهی نکردن است. معمولاً جناب شیر در مصرف انرژی کوتاهی نمیکند و فقط باید متوجه باشد که از زیاده روی در این زمینه بپرهیزد تا دچار پشیمانی نگردد.
قلب، پشت، ستون فقرات، زانوها، پوست و دندانهای متولد مرداد از سایر نقاط بدن او حساستر است اما از آنجاکه او شخصی مصمم، مثبت و با اراده استف با رعایت اصول سلامتی میتواندعمری طولانی داشته باشد و از گزند بیماریها در امان بماند.
رژیم غذایی که برای متولد مرداد پیشنهاد میشود شامل گوشت قرمز کاملاً بی چربی، ماهی، ذرت، میوه و سبزیجات حاوی آهن مانند اسفناج و سیب زمینی می باشد. گریپ فروت و پرتقال و بطور کلی مرکبات باید در برنامه غذایی آنها گنجانده شود.
برای پایین آوردن وزن، جناب شیر باید رژیم غذایی را با ورزش توأم نماید. اصولاً بهتر است ایشان اجازه ندهند وزنشان بالا برود و کمی در این مورد حساسیت نشان دهند. متولد مرداد هیچ کاری را بدون برنامه صحیح، اراده و تصمیم و مشاهده نتیجه مفید، نمیتواند انجام دهد. بنابراین اگر ایشان با نیت قبلی رژیم غذایی خود را انتخاب کرده و آنرا به اطلاع سایرین برسانند موفقتر خواهند بود چون به طور قطع به نتیجه دلخواه دست خواهند یافت. یک روز روزه در هفته، میتواند برنامه جالبی برای متولد مرداد باشد چون این کار با نیت قبلی انجام شده و در ضمن پاداش دیگری را هم نوید میدهد.
ورزش هم زمانی برای متولد مرداد مفید واقع میگردد که به او اجازه در وسط صحنه بودن را بدهد. بنابراین ورزشهای دسته جمعی برای او جذابترند. پیاده روی با دوستان هم یک ورزش مناسب و هم نوعی تفریح و معاشرت محسوب میشود که برای متولد مرداد مفید است. مسافرتهای کوتاه مدت به سلامتی جسمانی متولد مرداد کمک میکند.