نسخه 120 ساله شدن▪️روز را با میوه شروع کنید▫️کشمش را جایگزین قند کنید▪️نمکدانها را در ویترین بگذارید▫️سیر و پیاز بخورید▪️آب کافی بنوشید▫️با نوشابه قهر کنید▪️با روغن زیتون آشپزی کنید#دانستنی #سلامتی #پزشکی