ﭼﻨﺪ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺯ ﺭﺍﺯﻫﺎﻱ ﺁﺭﺍﻣﺶ

ﭼﻨﺪ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺯ ﺭﺍﺯﻫﺎﻱ ﺁﺭﺍﻣﺶ
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
1 - ﺭﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭﻭﻥ ﺧﻮﻳﺸﺘﻨﺪﺍﺭﻱ ﺍﺳﺖ، ﺍﻧﺮﮊﻳﻬﺎﻱ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﭘﺮﺍﻛﻨﺪﻩ ﻧﻜﻦ، ﺑﻠﻜﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺗﺤﺖ
ﻧﻈﺮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ ﻭ ﺑﻪ ﻃﺮﺯ ﻣﻔﻴﺪﻱ ﻫﺪﺍﻳﺘﺸﺎﻥ ﻛﻦ .
2 - ﺭﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭﻭﻥ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻫﺮ ﻛﺎﺭﻱ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺣﻮﺍﺱ ﺟﻤﻊ ﻭ ﻋﻼﻗﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻲ .
3 - ﺭﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭﻭﻥ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺣﺎﻝ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻛﺮﺩﻥ ﺍﺳﺖ، ... ﮔﺬﺷﺘﻪ ﻭ ﺁﻳﻨﺪﻩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﭼﺮﺧﻪ
ﺫﻫﻨﻲ ﺍﺑﺪﻳﺖ ﺭﻫﺎ ﻛﻦ .
4 - ﺭﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭﻭﻥ ﺩﺭ ﺁﺳﺎﻳﺶ ﺩﺭﻭﻥ ﺍﺳﺖ، ﻳﻌﻨﻲ ﺁﺳﺎﻳﺶ ﺟﺴﻤﺎﻧﻲ ، ﻋﺎﻃﻔﻲ ﺫﻫﻨﻲ ﻭ
ﻣﻌﻨﻮﻱ .
5 - ﺭﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭﻭﻥ ﺩﺭ ﺩﻝ ﻧﺒﺴﺘﻦ ﺍﺳﺖ، ﺍﻳﻦ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻥ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﻫﻴﭻ ﭼﻴﺰ ﻭ ﻫﻴﭻ ﻛﺲ ﺑﻪ
ﺗﻮ ﺗﻌﻠﻖ ﻧﺪﺍﺭﺩ .
6 - ﺭﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭﻭﻥ ﺩﺭ ﺷﺎﺩﻱ ﺍﺳﺖ، ﺍﻓﻜﺎﺭ ﺷﺎﺩﻱ ﺁﻓﺮﻳﻦ ﺭﺍ ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﺣﻔﻆ ﻛﻦ .
7 - ﺍﻳﻦ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻥ ﻛﻪ ﺷﺎﺩﻱ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻥ ﺗﻮ ﺟﺎﻱ ﺩﺍﺭﺩﻭ ﻧﻪ ﺩﺭ ﺍﺷﻴﺎﺀ ﻭ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﺯ ﻭﺟﻮﺩ
ﺗﻮ .
8 - ﺭﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭﻭﻥ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺭﺍ ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭ ﻛﻪ ﻫﺴﺖ ﺑﭙﺬﻳﺮﻱ ، ﺁﻧﮕﺎﻩ ﺑﺎ
ﺍﻣﻴﺪ ﻭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭ ﺟﻬﺖ ﺑﻬﺒﻮﺩﻱ ﺁﻥ ﻗﺪﻡ ﺑﺮﺩﺍﺭﻱ .
9 - ﺭﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭﻭﻥ ﺩﺭ ﺩﺭﻙ ﺍﻳﻦ ﻣﻄﻠﺐ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺗﻮ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺩﻧﻴﺎ ﺭﺍ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﻫﻲ، ﺍﻣﺎ
ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﻫﻲ .
10 - ﺭﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭﻭﻥ ﺩﺭ ﺩﻭﺳﺘﻲ ﺑﺎ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﺜﺒﺖ ﺍﺳﺖ، ﺍﺯ ﻣﻌﺎﺷﺮﺕ ﺑﺎ ﺍﻓﺮﺍﺩﻱ ﻛﻪ ﻃﺒﻴﻌﺘﻲ
ﺧﺎﻟﻲ ﺍﺯ ﺻﻔﺎ ﻭ ﺻﻤﻴﻤﻴﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﭘﺮﻫﻴﺰ ﻛﻦ .
11 - ﺭﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭﻭﻥ ﺩﺭ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭ ﻣﺤﻴﻂ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﺧﻮﻳﺶ ﺍﺳﺖ .
12 - ﺭﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭﻭﻥ ﺩﺭ ﻳﻚ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺳﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ، ﺿﺮﻭﺭﻳﺎﺕ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺭﺍ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﺮﺍﻱ ﺧﻮﺩ
ﺗﻌﺮﻳﻒ ﻛﻦ .
13 - ﺭﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭﻭﻥ ﺩﺭ ﻳﻚ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺳﺎﻟﻢ ﺍﺳﺖ، ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﻭﺭﺯﺵ ﻛﻦ، ﻏﺬﺍﻱ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺨﻮﺭ
ﻭ ﻧﻔﺲ ﻋﻤﻴﻖ ﺑﻜﺶ .
14 - ﺭﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭﻭﻥ ﺩﺭ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻭﺟﺪﺍﻧﻲ ﭘﺎﻙ ﺍﺳﺖ .
15 - ﺭﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭﻭﻥ ﺩﺭ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺁﺯﺍﺩﺍﻧﻪ ﺍﺳﺖ، ﺭﻓﺘﺎﺭﻱ ﻛﻪ ﺑﺮ ﺁﻣﺪﻩ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﻭﺍﻗﻌﻲ ﺍﺕ
ﺑﺎﺷﺪ، ﻧﻪ ﺍﻓﻜﺎﺭ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ .
16 - ﺭﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭﻭﻥ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺍﺯ ﺣﻖ ﭘﻴﺮﻭﻱ ﻛﻨﻲ .
17 - ﺭﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭﻭﻥ ﺩﺭ ﻏﺒﻄﻪ ﻧﺨﻮﺭﺩﻥ ﺑﻪ ﻣﺎﻝ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺍﺳﺖ، ﺍﻳﻦ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻥ ﻛﻪ ﺁﻧﭽﻪ ﺣﻖ
ﺗﻮﺳﺖ، ﻫﺮ ﻃﻮﺭ ﺷﺪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺭﺳﺎﻧﺪ .
18 - ﺭﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭﻭﻥ ﺩﺭ ﮔﻠﻪ ﻣﻨﺪ ﻧﺒﻮﺩﻥ ﺍﺳﺖ، ﺁﻧﭽﻪ ﺩﻧﻴﺎ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻣﻲ ﺑﺨﺸﺪ، ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﭼﻴﺰﻱ
ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﭘﻴﺶ ﺗﺮ ، ﺗﻮ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﺨﺸﻴﺪﻩ ﺍﻱ .
19 - ﺭﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭﻭﻥ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﺎﺕ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﭙﺬﻳﺮﻱ ﻭ ﺑﺪﺍﻧﻲ ﻛﻪ ﻓﻘﻂ ﺧﻮﺩ ﺗﻮ
ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻲ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﻛﻨﻲ .
20 - ﺭﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭﻭﻥ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺮ ﺩﺷﻤﻦ ﺩﺭﻭﻧﺖ ﻏﻠﺒﻪ ﻛﻨﻲ، ﻧﻪ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺳﺮﻛﻮﺏ
ﻛﻨﻲ .
21 - ﺭﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭﻭﻥ ﺩﺭ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺍﺭﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ، ﺣﺘﻲ ﺍﮔﺮ ﺫﻫﻨﺖ ﺑﻪ ﺷﺪﺕ ﺑﺎ ﺁﻥ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺑﺎﺷﺪ .
22 - ﺭﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭﻭﻥ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﻟﺖ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺷﺎﺩ ﺑﺎﺷﺪ، ﺣﺘﻲ ﻫﻨﮕﺎﻣﻲ ﻛﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ
ﻋﺒﻮﺱ ﻫﺴﺘﻨﺪ .
23 - ﺭﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭﻭﻥ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺟﺎﻱ ﺗﻮﻗﻊ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﻲ ﺍﺯ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ، ﺧﻮﺩﺕ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ
ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﻛﻨﻲ .
24 - ﺭﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭﻭﻥ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺧﻴﺮ ﻭ ﺳﻼﻣﺖ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺧﻴﺮﻭ ﺳﻼﻣﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﺪﺍﻧﻲ .
25 - ﺭﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭﻭﻥ ﺩﺭ ﺑﻲ ﺁﺯﺍﺭ ﺑﻮﺩﻥ ﺍﺳﺖ، ﻫﺮﮔﺰ ﻛﺴﻲ ﺭﺍ ﻧﺮﻧﺠﺎﻥ .
26 - ﺭﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭﻭﻥ، ﻛﺎﺭ ﻛﺮﺩﻥ ﺩﺭﻛﻨﺎﺭﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺍﺳﺖ، ﻧﻪ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺁﻧﻬﺎ