Firouzeh:

Firouzeh:
🔸 تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و یک مشت از آن90%نیاز روزانه به ویتامین E را تامین میکند

👈 آهن موجود در تخمه آفتابگردان با جوانه گندم،جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند