5-اجتناب از حرارت زیاد:
5-اجتناب از حرارت زیاد:
استفاده مکرر از سشوار و اتو مو باعث آسیب به موها میشه. در صورت نیاز، حرارت رو کاهش بدید و از محصولات محافظت از مو در برابر حرارت استفاده کنید.
اگر در رژیم غذایی شما به اندازه کافی ویتامین نیست، میتونید از مکمل‌های مخصوص مو استفاده کنید (با مشورت پزشک).
خواب کافی و با کیفیت به ترمیم سلول‌ها و رشد موها کمک میکنه.
8-کاهش استرس:
استرس میتونه باعث ریزش مو بشه. پس از تکنیک‌های مدیریت استرس مثله مدیتیشن، یوگا یا ورزش میتونه مفید باشد.
9-کوتاهی منظم موها:
کوتاهی منظم موها (هر 6-8 هفته) به جلوگیری از شکستن و دو شاخه شدن(مو خوره) انتهای مو کمک میکنه.
استفاده مکرر از سشوار و اتو مو باعث آسیب به موها میشه. در صورت نیاز، حرارت رو کاهش بدید و از محصولات محافظت از مو در برابر حرارت استفاده کنید.
اگر در رژیم غذایی شما به اندازه کافی ویتامین نیست، میتونید از مکمل‌های مخصوص مو استفاده کنید (با مشورت پزشک).
خواب کافی و با کیفیت به ترمیم سلول‌ها و رشد موها کمک میکنه.
8-کاهش استرس:
استرس میتونه باعث ریزش مو بشه. پس از تکنیک‌های مدیریت استرس مثله مدیتیشن، یوگا یا ورزش میتونه مفید باشد.
9-کوتاهی منظم موها:
کوتاهی منظم موها (هر 6-8 هفته) به جلوگیری از شکستن و دو شاخه شدن(مو خوره) انتهای مو کمک میکنه.
۵۶
۰۲ آبان ۱۴۰۳
دیدگاه ها
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.