.

.
نوشیدن آب پوست را آبرسانی می‌كند؛

پوست، با بالا رفتن سن، چربی كمتری تولید می‌كند و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد.

برای پیشگیری از خشكی پوست، نوشیدن آب فراوان و كم كردن مصرف نوشیدنی‌های كافئین دار بسیار مهم است.
چرا كه نوشیدنی‌های حاوی كافئین خشكی پوست را افزایش می‌دهند.
مقدار مایعات مورد نیاز هر شخص به عوامل مختلفی از جمله میزان فعالیت بدنی و نوع آب و هوا بستگی دارد. با این حال نوشیدن هشت لیوان آب در روز از سوی اكثریت پزشكان توصیه می‌شود.