خواص #گردو برای بانوان !👌🏻▫️کمک به کاهش وزن▫️بهبود خواب▫️تقویت موهای سر▫️جلوگیری از سکته مغزی▫️جلوگیری از حمله قلبی▫️تنظیم قندخون▫️کاهش چروک پوست▫️شادابی پوست صورت