لبخند بزن،حتی زورکی!
لبخند بزن،حتی زورکی!
بر اساس تحقیقات اخیر دانشگاه کانزاس، آنقدر باید لبخند زورکی بزنید تا لبخندتان به واقعیت تبدیل شود.
در حقیقت لبخند زدن در شرایط سخت، استرس را کمتر می کند. با وجود اینکه لبخند واقعی بیشتر از همه استرس را کاهش می دهد، اما لبخند مصنوعی، یعنی کشیدن دوگوشه دهان به سمت بالا، نیز بهتر از لبخند نزدن است.
در حقیقت مقاومت در برابر اخم می تواند روحیه را تقویت کند. محققان با تزریق بوتاکس در عضلات اخم تعدادی از مبتلایان به افسردگی، توانایی اخم کردن آنها را از بین بردند و بعد از شش هفته متوجه شدند در ۲۷درصد بیماران علائم افسردگی کاهش یافته است.
بر اساس تحقیقات اخیر دانشگاه کانزاس، آنقدر باید لبخند زورکی بزنید تا لبخندتان به واقعیت تبدیل شود.
در حقیقت لبخند زدن در شرایط سخت، استرس را کمتر می کند. با وجود اینکه لبخند واقعی بیشتر از همه استرس را کاهش می دهد، اما لبخند مصنوعی، یعنی کشیدن دوگوشه دهان به سمت بالا، نیز بهتر از لبخند نزدن است.
در حقیقت مقاومت در برابر اخم می تواند روحیه را تقویت کند. محققان با تزریق بوتاکس در عضلات اخم تعدادی از مبتلایان به افسردگی، توانایی اخم کردن آنها را از بین بردند و بعد از شش هفته متوجه شدند در ۲۷درصد بیماران علائم افسردگی کاهش یافته است.
- ۱.۶k
- ۱۶ فروردین ۱۳۹۴
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط