فرزند ساله ام شب ها دندان هایش را به هم می فشارد

فرزند 9ساله ام شب ها دندان هایش را به هم می فشارد ،

چگونه می توان آن را از بین برد ؟؟
..
.
1) کسب آرامش قبل از خواب :

به کودک خود بیاموزید ماهیچه های صورت خود را شل و رها کند.
تنفس با دهان باز برای 3دقیقه به او آرامش می دهد.
..
.
2) رفتن به دستشویی قبل از خواب:

فشار ادرار در خواب ممکن است سبب دندان قروچه شود ؛
زیرا از ترس ریخته شدن ادرار ،کابوس می بیند و فشار روحی ناشی از کابوس این مشکل را پدید می آورد.
..
.
3)معاینه پزشکی:

انگل هم می تواند عاملی برای دندان قروچه باشد که در این صورت ،مراجعه به پزشک مطلوب است.
..
.
#معصومه_معین
#فرزندپروری #انجمن_روانشناسان_تحول_ذهن
@tahavole_zehn