مراقبت از پوست در فصل سرما❄️🌨

مراقبت از پوست در فصل سرما❄️🌨

•🫧 از مرطوب كننده هاى غنى بر پايه روغن استفاده كنيد تا پوست در برابر خشكى محافظت شود
•💅🏾حمام كوتاه با آب ولرم: آب داغ چربى طبيعى پوست را از بين ميبرد، از آب ولرم براى شستشو و حمام استفاده كنيد
•🫧استفاده روزانه از ضدآفتاب: حتى در روزهاى ابرى زمستان، ضدآفتاب با spf مناسب ضرورى است
•💅🏾 استفاده از دستگاه بخور: رطوبت خانه را افزايش دهيد تا از خشكى ناشى از وسايل گرمايشى جلوگيرى كنيد
•🫧 لايه بردارى ملايم: هفته اى يكبار از لايه بردار ملايم استفاده كنيد تا پوست تازه و شفاف شود
•💅🏾 نوشيدن آب كافى: به طور مداوم بدن را هيدراته نگهداريد تا از درون به پوست آبرسانى شود
•🫧رژيم غذايى غنى از ويتامين ها و چربى هاى سالم: مصرف مواد غذايى حاوى ويتامين E ،c و اسيدهاى چرب امگا ٣ براى سلامت ضرورى است
•💅🏾 مراقبت از لب ها: استفاده مرتب از بالم لب براى جلوگيرى از ترك و خشكى لب ها