برای دستیابی به فشارخون طبیعی به ۴ موضوع مهم و کلیدی عمل

برای دستیابی به فشارخون طبیعی به ۴ موضوع مهم و کلیدی عمل کنید
🔹وزن خود را پایش کنید
🔸مصرف دخانیات را ترک کنید
🔸غذاهای سالم را انتخاب و مصرف کنید
🔹زندگی فعال داشته باشید #بخون #فردوس_برین