اگر شبا خواب درستی ندارید بدونید مرگ زودتر از اونچه باید

اگر شبا خواب درستی ندارید بدونید مرگ زودتر از اونچه باید به سراغتون میاد 😄
مطالعات نشون داده نداشتن خواب درست در شب با بهم ریختن نظم سیستم فیزیولوژیک بدن افراد و ایجاد عادات غذایی نامناسب، در بلندمدت باعث مرگ زودرس میشه 👻