☯ #بخون👈 وقتی اضطراب و وحشت زدگی به شما دست می دهد؟ در صورت اتفاق چنین حالتی ۴ ثانیه نفس بکشید،۷ ثانیه نفس خود را نگهدارید و ۸ ثانیه نفس خود را بیرون بدهید.™
دیدگاه ها (۱)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.