میزان بالای چربیهای غیراشباع موجود در ماهی با تنظیم سط

میزان بالای چربی‌های غیراشباع موجود در ماهی،‌ با تنظیم سطح کلسترول، از بروز بیماری‌های قلبی عروقی جلوگیری می‌کند.
🔸ماهی‌های چرب به دلیل وجود امگا۳، کلسیم و ویتامین د ، در برابر دیابت اثر محافظتی دارند.

*💬نکته*
کودکانی که با فشار والدین به انضباط وادارمیشوند،
معمولا سرکش ومسأله آفرین خواهندبود
دربرابربزرگسالان مقاومت می کنندو به جهت فشارهای واردشده از آنان انتقام میگیرند.

*📕یک دقیقه کتاب*
آن زمانى كه صرف مطالعه می‌شود، زمان محسوب نمی‌شود! من با گذشتن از صفحه‌اى به صفحه‌اى ديگر، از مرزها می‌گذرم و به كلبه‌هاى افسانه‌اى وارد می‌شوم !
📕 برگرفته از کتاب «ديوانه وار» 👤 نوشته كريستين بوبن