#کالری
#کالری
#هضم_غذا
#چاقی
❌تصور غلط که...❌
‼️👈بعد از غذا دسر بخوریم که هضم بشه😋
📣وقتی که شما غذای کافی در وعده ناهار یا شام میخورید، دیگه نباید کالری اضافی از طریق مصرف شیرینی یا شکلات دریافت کنین📣
🔺چون اگه عادت به خوردن شیرینی، شکلات یا دسرهای شیرین دارین، اون وقته که باید نگران بالا رفتن وزنتون باشید😬
❌👈مخصوصا وقتی که برای خوردن یک وعده دسر شیرین، چیزی از حجم غذا یا دریافت کالری روزانتون کم نکنین
❌👈اگه این انرژی اضافه ای که دریافت میکنین با افزایش فعالیت و سخوت و ساز انرژی در طول روز همراه نباشه،
⛔️مسلمه که فرد بهمرور زمان دچار چاقی و اضافهوزن میشه⛔️
مشاور و راهنمايي دایرکت
#هضم_غذا
#چاقی
❌تصور غلط که...❌
‼️👈بعد از غذا دسر بخوریم که هضم بشه😋
📣وقتی که شما غذای کافی در وعده ناهار یا شام میخورید، دیگه نباید کالری اضافی از طریق مصرف شیرینی یا شکلات دریافت کنین📣
🔺چون اگه عادت به خوردن شیرینی، شکلات یا دسرهای شیرین دارین، اون وقته که باید نگران بالا رفتن وزنتون باشید😬
❌👈مخصوصا وقتی که برای خوردن یک وعده دسر شیرین، چیزی از حجم غذا یا دریافت کالری روزانتون کم نکنین
❌👈اگه این انرژی اضافه ای که دریافت میکنین با افزایش فعالیت و سخوت و ساز انرژی در طول روز همراه نباشه،
⛔️مسلمه که فرد بهمرور زمان دچار چاقی و اضافهوزن میشه⛔️
مشاور و راهنمايي دایرکت
- ۲.۲k
- ۱۶ بهمن ۱۴۰۳
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط