بسم الله الرحمن الرحيم

بسم الله الرحمن الرحيم
دلت برای هیچکدامشان تنگ نشود!
نه این زندگی، زندگی کامل است و نه این مرگ مرگی کامل. این زندگی کامل نیست زیرا مرگ با آن است، و این مرگ کامل نیست زیرا جز با زندگی معنا نمی یابد و خود تولدی دیگر است. مرگ و زندگی با هم این چرخه را می چرخانند. دست شان در یک کاسه است. پس اگر خواهان رهایی هستی، و به قول قرآن، قصد آن داری که از وضعیت - ثُمَّ لَا يَمُوتُ فِيهَا وَلَا يَحْيَىٰ- خلاص شوی، با مراقبه ای جانانه از هیاهوی مرگ و زندگی خارج شو.(سوره اعلی آیه 13)
آن هم به گونه ای که دلت برای هیچکدامشان تنگ نشود.
یاد خدا : گام نخست، زیاد یاد خدا بودن است که سبب دوری از غفلت می‌شود؛ کسی که یاد خدا باشد، معادش را در نظر می‌گیرد و از گناه دوری می‌ نماید. فرمود:يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا - اى كسانى كه ايمان آورده‏‌ايد! خدا را ياد كنيد، يادى بسيار.(سوره احزاب آیه41)
دقت شود که یاد خدا، صرفاً یک امر ذهنی یا حتی خطورات قلبی نیست، بلکه باید در اطاعت و عبادت او و در هر امری، تجلی داشته باشد.
استغفار و توبه : استغفار یعنی طلب مغفرت و توبه یعنی بازگشت از گناه به سوی خداوند متعال. خداوند متعال، بندگان مستغفر و تائب خود را بسیار دوست می‌دارد. لذا باید از غفلت‌ ها و لغزش‌ها در مواضع و کرده‌های خطای گذشتۀ خویش، استغفار و توبه نماییم. ببینیم استغفار امیرالمؤمنین، امام علی علیه السلام در ابتدای دعای کمیل، چقدر جامع و زیباست:
اللّٰهُمَّ اغْفِرْ لِىَ الذُّنُوبَ الَّتِى تَهْتِكُ الْعِصَمَ - بار إلها! بیامرز برایم آن گناهانی را که پرده مصونیتم می‌درد.
اللّٰهُمَّ اغْفِرْ لِىَ الذُّنُوبَ الَّتِى تُنْزِلُ النِّقَمَ -خداوندا! بیامرز برایم آن گناهانی را که کیفرها را فرو می‌بارند.
اللّٰهُمَّ اغْفِرْ لِىَ الذُّنُوبَ الَّتِى تُغَيِّرُ النِّعَمَ -خدایا! بیامرز برایم گناهانی را که نعمتها را دگرگون می‌سازند.
اللّٰهُمَّ اغْفِرْ لِىَ الذُّنُوبَ الَّتِى تَحْبِسُ الدُّعَاءَ - خدایا! بیامرز برایم آن گناهانی را که دعا را حبس می‌کنند از اجابت بازمی‌دارند.
اللّٰهُمَّ اغْفِرْ لِىَ الذُّنُوبَ الَّتِى تُنْزِلُ الْبَلَاءَ - بار إلها! بیامرز برایم آن گناهانی که بلا را نازل می‌کند.
اللّٰهُمَّ اغْفِرْ لِى كُلَّ ذَنْبٍ أَذْنَبْتُهُ، وَكُلَّ خَطِيئَةٍ أَخْطَأْتُها - خدایا! بیامرز برایم همه گناهانی را که مرتکب شدم و تمام خطاهایی که به آن‌ها آلوده گشتم .