ﻫﻨﺪﻭﺍﻧﻪ ﺑﺎ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻥ ﻫﺎﯼ ﻓﺮﺍﻭﺍﻥ ﻭ

ﻫﻨﺪﻭﺍﻧﻪ ﺑﺎ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻥ ﻫﺎﯼ ﻓﺮﺍﻭﺍﻥ ﻭ
ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ A ﻭ C ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﮔﺰﯾﻨﻪ ﻫﺎﯼ ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻔﯿﺪ ﺑﺮﺍﯼ
ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﻭ ﺟﻮﺍﻧﺴﺎﺯﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﺍﺳﺖ. ﭘﺲ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﻭﻗﺘﯽ ﺍﯾﻦ
ﻣﯿﻮﻩ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺧﻮﺭﯾﺪ ، ﺑﺨﺸﯽ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﺑﺮﺍﯼ ﯾﮏ ﻣﺎﺳﮏ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﻭ
ﺗﺎﺯﻩ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﭘﻮﺳﺖ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﯾﺪ .
ﻣﺎﺳﮏ ﭘﺎﮎ ﮐﻨﻨﺪﻩ
.1 2 ﻓﻨﺠﺎﻥ ﻫﻨﺪﻭﺍﻧﻪ ‏(ﺑﺪﻭﻥ ﻫﺴﺘﻪ ‏)
.2 ﮐﺎﺳﻪ ﺗﻤﯿﺰ
ﺩﻭ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﻫﻨﺪﻭﺍﻧﻪ ﺭﺍ ﺩﺍﺧﻞ ﮐﺎﺳﻪ ﺭﯾﺨﺘﻪ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﭼﻨﮕﺎﻝ
ﺁﻥ ﺭﺍ ﻟﻪ ﮐﻨﯿﺪ. ﺩﺭﺍﺯ ﮐﺸﯿﺪﻩ ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﺗﻤﯿﺰ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ
ﻭ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﯿﺪ 10 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺭﻭﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﺎﻗﯽ ﺑﻤﺎﻧﺪ. ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ
ﺣﺮﮐﺎﺕ ﺩﻭﺭﺍﻧﯽ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﯽ ﺳﺮﺍﺳﺮ ﭘﻮﺳﺖ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺁﻥ ﺗﻤﯿﺰ ﮐﻨﯿﺪ.
ﺍﺳﯿﺪﻫﺎﯼ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﻨﺪﻭﺍﻧﻪ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻗﺎﺩﺭ ﺑﻪ ﻻﯾﻪ ﺑﺮﺩﺍﺭﯼ
ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﻣﺎﺳﮏ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺁﺏ ﺳﺮﺩ ﺁﺑﮑﺸﯽ ﮐﻨﯿﺪ