چگونه می توان رضایت از خانه داری را افزایش داد؟
چگونه می‌توان رضایت از خانه داری را افزایش داد؟
1- به خانه داری نگاه مثبت داشته باشید
ارزشمندترین قسمت نقش زن خانه دار رئیس خود بودن است. شمامی‌توانید تصمیم گیری کنید که چه کاری را می‌خواهید انجام دهید و چه وقت آن را انجام دهید. مثل کار بیرون نیست که کسی به شما زنگ بزند و شما را احضار کند تا به دیدن او بروید و مجبور باشید که کاری را ظرف نیم ساعت انجام دهید.به این نکته توجه کنید که خانه داری کاریست که می‌شود با استفاده از سرعت انتقال و درایت هرچه سریع‌تر انجام شود به طوری که بتوانید به کارهای ارضاکننده‌تری مثل موسیقی و کارهای هنری بپردازید.خانه‌داری را هم‌تراز با سایر فعالیت‌های اجتماعی تصور کنید تا از این طریق احساس رضایت و خودباوری خود را افزایش دهید.برای مقابله با ایجاد احساس كم توجهی و قدر ناشناسی همسر خود، خوبی‌های همسر خود را برجسته کرده و افكار مثبت مانند شادمانی، نیرومندی و آرامش را در خود تقویت کنید.
2- کارهای خانه را مدیریت کنید
زنان خانه دار به راحتی می‌توانند با یک برنامه ریزی دقیق و منظم مسیر زندگی را از حالت ركود و یكنواختی نجات دهند. بسیار ساده است. ابتدا لیست تمام کارهایی را که می‌خواهید فردا انجام دهید، از شب قبل آماده کنید و سپس آنها را به ترتیبِ اولویت شماره‌گذاری نمایید و فردا صبح کارهایتان را با شماره یک شروع کنید، سپس کار شماره 2 را شروع کنید و… به همین ترتیب ادامه داده تا به همه کارهایتان برسید. اگر نتوانستید تمام کارهای لیست را انجام دهید مهم نیست، زیرا حداقل شما مهم ترین کارها را انجام داده‌اید.اگر نوشتن لیست کارهایتان را به صبح فردا موکول کنید، دچار وحشت شده و ممکن است تمام روز وقت شما را بگیرد. حتما آن را شب قبل انجام دهید. کارهای خسته کننده و آنهایی را که دوست ندارید، در اولویت قرار دهید و آنها را صبح انجام دهید چون سرحال هستید. در مورد غذای فردا نیز از شب قبل تصمیم بگیرید.بعد از انجام مهمترین کارها، آنها را از لیست حذف کنید، با این کار یک احساس کامیابی از عملکردتان به شما دست می‌دهد که دلگرم می‌شوید، بقیه کارها را هم با سرعت بیشتری انجام دهید.بعضی وقتها ممکن است کاری به تعویق بیفتد و یا شاید در انجام کاری دیگر موفق نشدید، این نقطه ضعف را پنهان نکنید و باشجاعت، آن را در راس کارهای فردا قرار دهید.اگر تغییری در برنامه تان رخ داد، نترسید و با آغوشی باز به استقبالش بروید و بدانید که زندگی دائم در حال تغییر کردن است و به آن به چشم تنوع نگاه کنید.
3- خودتان را در لیست وارد کنید
نکته مهم این است که زنان خانه دار هر روز یک زمانی را برای خودشان در نظر بگیرند. زمانی برای استراحت، ورزش، درست کردن ناخن‌ها، کتاب خواندن و غیره. این کارها را حتما در لیست وارد کنید وگرنه هیچوقت به آن نمی‌رسید. وقتی نسبت به خودتان حس خوبی داشته باشید می‌توانید با خوش رویی به استقبال همسرتان رفته و از ساعاتی که در کنار هم هستید لذت ببرید و روابط عشقانه‌تان را همیشه تازه و رضایت بخش نگهدارید.
1- به خانه داری نگاه مثبت داشته باشید
ارزشمندترین قسمت نقش زن خانه دار رئیس خود بودن است. شمامی‌توانید تصمیم گیری کنید که چه کاری را می‌خواهید انجام دهید و چه وقت آن را انجام دهید. مثل کار بیرون نیست که کسی به شما زنگ بزند و شما را احضار کند تا به دیدن او بروید و مجبور باشید که کاری را ظرف نیم ساعت انجام دهید.به این نکته توجه کنید که خانه داری کاریست که می‌شود با استفاده از سرعت انتقال و درایت هرچه سریع‌تر انجام شود به طوری که بتوانید به کارهای ارضاکننده‌تری مثل موسیقی و کارهای هنری بپردازید.خانه‌داری را هم‌تراز با سایر فعالیت‌های اجتماعی تصور کنید تا از این طریق احساس رضایت و خودباوری خود را افزایش دهید.برای مقابله با ایجاد احساس كم توجهی و قدر ناشناسی همسر خود، خوبی‌های همسر خود را برجسته کرده و افكار مثبت مانند شادمانی، نیرومندی و آرامش را در خود تقویت کنید.
2- کارهای خانه را مدیریت کنید
زنان خانه دار به راحتی می‌توانند با یک برنامه ریزی دقیق و منظم مسیر زندگی را از حالت ركود و یكنواختی نجات دهند. بسیار ساده است. ابتدا لیست تمام کارهایی را که می‌خواهید فردا انجام دهید، از شب قبل آماده کنید و سپس آنها را به ترتیبِ اولویت شماره‌گذاری نمایید و فردا صبح کارهایتان را با شماره یک شروع کنید، سپس کار شماره 2 را شروع کنید و… به همین ترتیب ادامه داده تا به همه کارهایتان برسید. اگر نتوانستید تمام کارهای لیست را انجام دهید مهم نیست، زیرا حداقل شما مهم ترین کارها را انجام داده‌اید.اگر نوشتن لیست کارهایتان را به صبح فردا موکول کنید، دچار وحشت شده و ممکن است تمام روز وقت شما را بگیرد. حتما آن را شب قبل انجام دهید. کارهای خسته کننده و آنهایی را که دوست ندارید، در اولویت قرار دهید و آنها را صبح انجام دهید چون سرحال هستید. در مورد غذای فردا نیز از شب قبل تصمیم بگیرید.بعد از انجام مهمترین کارها، آنها را از لیست حذف کنید، با این کار یک احساس کامیابی از عملکردتان به شما دست می‌دهد که دلگرم می‌شوید، بقیه کارها را هم با سرعت بیشتری انجام دهید.بعضی وقتها ممکن است کاری به تعویق بیفتد و یا شاید در انجام کاری دیگر موفق نشدید، این نقطه ضعف را پنهان نکنید و باشجاعت، آن را در راس کارهای فردا قرار دهید.اگر تغییری در برنامه تان رخ داد، نترسید و با آغوشی باز به استقبالش بروید و بدانید که زندگی دائم در حال تغییر کردن است و به آن به چشم تنوع نگاه کنید.
3- خودتان را در لیست وارد کنید
نکته مهم این است که زنان خانه دار هر روز یک زمانی را برای خودشان در نظر بگیرند. زمانی برای استراحت، ورزش، درست کردن ناخن‌ها، کتاب خواندن و غیره. این کارها را حتما در لیست وارد کنید وگرنه هیچوقت به آن نمی‌رسید. وقتی نسبت به خودتان حس خوبی داشته باشید می‌توانید با خوش رویی به استقبال همسرتان رفته و از ساعاتی که در کنار هم هستید لذت ببرید و روابط عشقانه‌تان را همیشه تازه و رضایت بخش نگهدارید.
۱۰.۳k
۳۰ بهمن ۱۴۰۰
