تکنیک درسی📒 توی این روش توباید پارت مطالعاتیتو به قطعه ها

تکنیک درسی📒 توی این روش توباید پارت مطالعاتیتو به قطعه های 25دقیقه ای تقسیم کنی و بعد از گذشت 25دقیقه بین 3تا5 دقیقه به جسمت و عقلت استراحت بدی🌄😶‍🌫️
به هر 25دقیقه ای یک پومودورو میگیم که تا بعد از گذروندن 4پومودورو به یک استراحت طولانی به مدت20دقیقه الی 25دقیقه نیاز داری 💛
راند یک: 25دقیقه درس5دقیقه استراحت☘️ 🏵
راند دو: 25دقیقه درس 5دقیقه استراحت☘️💐
راند سه: 25دقیقه درس5دقیقه استراحت☘️🌸
راند چهار: 25دقیقه درس 25دقیقه استراحت☘️💮
این روش ذهنتو به بالاترین حالت آماده نگه میداره ، از پرش فکری جلو گیری میکنه، بازدهی رو بالا میبره، انرژی تو حفظ میکنه و انگیزتو تقویت میکنه🌺🌺🌺
اگه دوست داشتی لایک کن بیشتر بزارم❤