#Repost ///@doctor.banovan: ‌ سلام عصرتون بخیر شما در مورد یائسگی اطلاعات کافی دارین؟!! وقتي يك خانم به مدت ١٢ ماه متوالي پريود نشه يعني وارد دوره يائسگي شده. دوره يائسگي بين ٤٥ تا ٥٥ سالگي شروع ميشه

#Repost
///@doctor.banovan: ‌
سلام
عصرتون بخیر
شما در مورد یائسگی اطلاعات کافی دارین؟!!

وقتي يك خانم به مدت ١٢ ماه متوالي پريود نشه يعني وارد دوره يائسگي شده.
دوره يائسگي بين ٤٥ تا ٥٥ سالگي شروع ميشه و زمان شروعش به ژنتيك، مشكلات هورموني، سبك زندگي و ... بستگي داره.
مشكل اصلي اين دوره علائم سخت اين دوران هست كه در خيلي از خانم ها بروز ميكنه.

در بعضي خانم ها بخاطر بيماري هاي خود ايمني، مشكلات هورموني و ... ميتونه ايجاد يائسگي زودرس كنه. به عبارتي اگه خانمي قبل ۴۵ سالگي يائسه شه دچار يائسگي زودرس شده.

يائسگي بيماري نيست!
يك دوره اي از زندگي خانم هاست.
از علامت هاي شروع يائسگي كاهش و نامنظم شدن پريود هست.
بعد چندين مرتبه پريود هاي طولاني مدت و سنگين ميگذرونن و بعدش يائسه ميشن.

از علائم خيلي شايع:
تعريق شبانه، احساس گرگرفتگي، بي خوابي، خشكي واژن، افزايش وزن، افسردگي، كاهش تمركز، كاهش حافظه، كاهش ميل جنسي، خشكي پوست و دهان و چشم، درد و حساسيت سينه ها، سردرد، طپش قلب، عفونت ادراري مكرر، كاهش حجم عضلات، درد مفاصل، پوكي استخوان، كاهش حجم سينه، نازك شدن مو، ريزش مو شديد و ...هست!

براي خفيف كردن هر كدوم از اين علائم راهكارهاي مختلفي ارائه ميشه.
حتما توصيه ميشه جهت كنترل علائم افسردگي و استرس و ... حتما درين دوره با يك روانشناس مشورت شه.
از بابت عفونت هاي مكرر ادراري و سلامت استخوان و مفاصل حتما زير نظر پزشك متخصص باشين.
از مكمل هاي مخصوص دوران يائسگي جهت كنترل تعريق شبانه، گرگرفتگي، ريزش مو و ... استفاده كنين.
ورزش كردن، تغذيه صحيح، روابط اجتماعي بالا، خنك كردن محيط زندگي و ... (تغيير سبك زندگي) بسيار تاثير گذاره.
از بابت خواب كامل و راحت هم حتما حتما اگه مشكل دارين حتما به پزشك مراجعه كنين چون خواب كافي نياز بدنتون هست.

سوالي داشتين كامنت بذارين
ممنون از توجهتون
______________
#یائسگی #یائسگی_زودرس #دکترزنان #دکترزنان_زایمان #طب_سنتی