ﺧﻮﺍﺹ ﻫﻞ

ﺧﻮﺍﺹ ﻫﻞ
ღ*ღ •٠ ·˙ಌಌಌ˙· ٠• ღ*ღ
ﻫﻞ ﻣﻌﺮﻭﻑ ﺑﻪ ﻣﻠﮑﻪ ﺍﺩﻭﯾﻪﻫﺎ، ﺑﻮﻣﯽ ﮐﺸﻮﺭ ﻫﻨﺪ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺧﺎﺻﯿﺖﻫﺎﯼ
ﻓﺮﺍﻭﺍﻧﯽ ﺩﺍﺭﺩ .
ﻫﻞ ﻣﻨﺒﻊ ﻏﻨﯽ ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺭﺍﺕ، ﭘﺮﻭﺗﯿﯿﻦ، ﺭﻭﻏﻦ ﻓﺮﺍﺭ ‏(volatile ‏)،
ﻓﯿﺒﺮ، ﮐﻠﺴﯿﻢ، ﺁﻫﻦ ﻭ ﻓﺴﻔﺮ ﺍﺳﺖ. ﻣﺎﺳﺎﮊ ﺑﺎ ﺭﻭﻏﻦ ﻫﻞ، ﺗﻨﺶﻫﺎﯼ
ﻋﻀﻼﻧﯽ ﺭﺍ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﻣﯽﺩﻫﺪ. ﻫﻞ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﮔﻮﺍﺭﺷﯽ ﻣﻮﺭﺩ
ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽﮔﯿﺮﺩ ﻭ ﺳﻮﺯﺵ ﺳﺮﺩﻝ ﻭ ﻧﻔﺦ ﺭﺍ ﺗﺴﮑﯿﻦ
ﻣﯽﺩﻫﺪ . ﺍﯾﻦ ﺍﺩﻭﯾﻪ ﺍﺷﺘﻬﺎﺁﻭﺭ ﺍﺳﺖ. ﻫﻞ، ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ، ﻣﯿﺨﮏ ﺁﺳﯿﺎﺏ ﺷﺪﻩ،
ﺩﺍﺭﻭﯼ ﻣﻮﺛﺮﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﮔﻮﺍﺭﺷﯽ ﺍﺳﺖ . ﺟﻮﯾﺪﻥ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﻞ
ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺪﺗﯽ ﺑﺎﮐﺘﺮﯼﻫﺎﯼ ﺑﻮﺯﺍ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺮﺩﻩ ﻭ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﻮﯼ
ﻧﺎﻣﻄﺒﻮﻉ ﺩﻫﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﻣﯽﮐﻨﺪ .
ﻏﺮﻏﺮﻩ ﺩﻡ ﮐﺮﺩﻩ ﻫﻞ ﻭ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﺍﺯ ﻋﻔﻮﻧﺖﻫﺎﯼ ﺑﺎﮐﺘﺮﯾﺎﯾﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ
ﮔﻠﻮﺩﺭﺩ ﻭ ﺁﻧﻔﻠﻮﺁﻧﺰﺍ ﭘﯿﺶﮔﯿﺮﯼ ﻣﯽﮐﻨﺪ . ﭼﺎﯼ ﺣﺎﻭﯼ ﻫﻞ، ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ،
ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻬﻮﻉ، ﺳﺮﺩﺭﺩ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺳﻮﺀﻫﺎﺿﻤﻪ ﻭ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎﯼ ﺭﯾﻮﯼ ﺭﺍ
ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﺩﺭ ﺩﻓﻊ ﺳﻤﻮﻡ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ
ﺣﺪ ﮐﺎﻓﺌﯿﻦ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ.
ﺍﺯ ﺍﻧﻘﺒﺎﺽ ﻋﻀﻼﻧﯽ ﻭ ﺗﺸﻨﺞ ﭘﯿﺶﮔﯿﺮﯼ ﻣﯽﮐﻨﺪ .
ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺳﺮﺩﺭﺩ، ﻣﺨﻠﻮﻁ ﺁﺏ ﻭ ﭘﻮﺩﺭ ﻫﻞ ﺭﺍ ﺑﻪ ﭘﯿﺸﺎﻧﯽ ﺧﻮﺩ
ﺑﻤﺎﻟﯿﺪ . ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺯﯾﺮ ﻧﻮﺭ ﺷﺪﯾﺪﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ
ﺍﺯ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺣﻤﻠﻪ ﺳﮑﺘﻪ ﻣﻐﺰﯼ ﻫﻞ ﺑﺠﻮﯾﺪ .
ﻣﺎﯾﻪ ﺗﻬﯿﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺯ ﭘﻮﺩﺭ ﻫﻞ ﻭ ﻋﺴﻞ، ﺁﺳﻢ ﻭ ﺳﯿﺎﻩ ﺳﺮﻓﻪ ﺭﺍ ﺩﺭﻣﺎﻥ
ﻣﯽﮐﻨﺪ . ﺩﺭ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﻭ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﺩﺭ ﺗﺮﺷﺢ ﺍﺳﯿﺪ ﻣﻌﺪﻩ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ .
ﻫﻞ ﻣﺠﺎﺭﯼ ﺗﻨﻔﺴﯽ ﺭﺍ ﮔﺮﻡ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻭ ﮔﺮﺩﺵ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﺭﯾﻪﻫﺎ ﺭﺍ
ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽﺩﻫﺪ