هنگام خواب دوشاخه های برق را از پریز بیرون بکشید !🔌

هنگام خواب دوشاخه های برق را از پریز بیرون بکشید !🔌

▫ ️بی خوابی ممکن است ناشی از اختلال عملکرد مکانیسم های خواب و مراکز خواب در مغز باشد که شاید این بی خوابی براثرجریان های الکتریکی در ریتم طبیعی بدن خلل ایجاد کند

+ قبل خواب دوشاخه وسایل برقی را از پریز بیرون بکشید تا در طول شب خوابی راحت داشته باشید