⁩اگر کم آب می نوشید منتظر عوارض زیر باشید:

⁩اگر کم آب می نوشید منتظر عوارض زیر باشید:

یبوست
لاغر نشدن
کاهش تمرکز
اضافه وزن احتباس آب
کاهش شدید انرژی بدن
افزایش خطر سکته مغزی
تحریک پذیری و عصبانی شدن