حواستان به خودتان باشد

حواس‌تان به خودتان باشد

ناامیدی ممکن است قبل از هر احساسی به شما حمله کند. شاید تصور کنید که هیچ کاری از دست‌تان برنمی‌آید و هیچ‌کس برای توانایی‌های‌تان ارزش قایل نیست. شاید هم احساس بی‌ثباتی و ناتوانی برای ساختن آینده بیشتر از هر حسی شما را تحت‌تاثیر قرار دهد. در این شرایط هر روز و هر لحظه باید مراقب فکر‌هایی که از ذهن‌تان عبور می‌کند، باشید و نگذارید احساسات منفی از شما فردی ناتوان و مایوس بسازد. اگر احساس کردید هیجان‌های منفی هر روز بیشتر از قبل آزارتان می‌دهند، موضوع را با یک روانشناس مطرح کنید و از او برای آرام شدن کمک بگیرید. یادتان نرود که هیچ کارفرمایی دوست ندارد یک عضو ناامید را وارد کسب و کارش کند.

ریشه‌ها را بخشکانید

حالا که با خودتان روراست‌تر شده‌اید، دلیل بیکار شدن‌تان را ارزیابی کنید. اگر شما بدانید این اتفاق چرا رخ داده و از چه زمانی جرقه‌هایش در زندگی کاری شما زده شده است، بهتر می‌توانید برای شروع دوباره برنامه‌ریزی کنید. اما مهم این است که ناامید نشوید؛ شاید توانایی‌های شما در کار دیگری بهتر مجال بروز پیدا کنند! بد نیست قلم و کاغذی بردارید و توانایی‌ها و کاستی‌های‌تان را در آن فهرست کنید. در این فهرست هم به جنبه‌های کاری و علمی و هم به جنبه‌های شخصیتی‌از قبیل سازگاری، مدیریت بحران و ... بپردازید. گذشته از این می‌توانید موضوع را با یک روانشناس سازمانی که در حوزه کسب و کار فعالیت می‌کند درمیان بگذارید و از او برای شناخت بهتر خودتان کمک بگیرید. شاید شخصیت شما با محیط کاری دیگر و شرح شغلی متفاوت‌تر سازگاری بیشتری داشته باشد.