از ورزش کردن در داغ ترین ساعات روز و اواسط بعد از ظهر برا
از ورزش کردن در داغ ترین ساعات روز و اواسط بعد از ظهر برای جلوگیری از تنش اضافی در بدن اجتناب کنید !❌
▫ ️در طول فصل تابستان، صبح ها ورزش کنید، چرا که گرما در پایین ترین حدش قرار دارد.
+ همچنین در مواردی که فرصت ورزش کردن در صبح را ندارید، اواخر عصر نیز زمان مناسبی برای ورزش کردن است. #بخون
▫ ️در طول فصل تابستان، صبح ها ورزش کنید، چرا که گرما در پایین ترین حدش قرار دارد.
+ همچنین در مواردی که فرصت ورزش کردن در صبح را ندارید، اواخر عصر نیز زمان مناسبی برای ورزش کردن است. #بخون
- ۷۵۰
- ۲۲ مهر ۱۳۹۸
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط