از اون جایی که زوال عقل و کلا بیماریهای شناختی زیاد شده ا
از اون جایی که زوال عقل و کلا بیماریهای شناختی زیاد شده الان پژوهشگران رفتن سمت اینکه تاثیر رژیم غذایی مختلف رو بر مغز بررسی کنند.
امروز یه مطالعه دیدم که به افراد میان سالی که حس میکردن مشکل خفیف حافظه دارن یا در عملکرد شناختی ضعیف شدن و کسایی که اضافه وزن داشتن توت فرنگی دادن !🍓
این افراد به مدت ۱۲ هفته هر روز یک مکمل معادل یک فنجون توت فرنگی خوردن و گروه دیگری دارونما دادن(چیز خاصی توش نیست و برای پژوهش داده میشه تا تفاوت بررسی بشه). نتایج بطور قابل توجهی مثبت بوده! کسانی که هر روز توت فرنگی خوردن هم از لحاظ عملکرد حافظه، هم از لحاظ عملکرد شناختی
بهبود پیدا کردن حتی علائم افسردگی هم در اونا کمتر شده. قبلا هم برای سلامتی قلبی و عروقی و بهبود سیستم ایمنی خوردن توت فرنگی توصیه شده بود.
از این میوه‌ی دوست داشتنی غافل نشید و اگر امکانش و هزینه‌اش رو دارید روزی ۳ الی۴ توت فرنگی میل کنید
سالم باشید 🍓🍓
امروز یه مطالعه دیدم که به افراد میان سالی که حس میکردن مشکل خفیف حافظه دارن یا در عملکرد شناختی ضعیف شدن و کسایی که اضافه وزن داشتن توت فرنگی دادن !🍓
این افراد به مدت ۱۲ هفته هر روز یک مکمل معادل یک فنجون توت فرنگی خوردن و گروه دیگری دارونما دادن(چیز خاصی توش نیست و برای پژوهش داده میشه تا تفاوت بررسی بشه). نتایج بطور قابل توجهی مثبت بوده! کسانی که هر روز توت فرنگی خوردن هم از لحاظ عملکرد حافظه، هم از لحاظ عملکرد شناختی
بهبود پیدا کردن حتی علائم افسردگی هم در اونا کمتر شده. قبلا هم برای سلامتی قلبی و عروقی و بهبود سیستم ایمنی خوردن توت فرنگی توصیه شده بود.
از این میوه‌ی دوست داشتنی غافل نشید و اگر امکانش و هزینه‌اش رو دارید روزی ۳ الی۴ توت فرنگی میل کنید
سالم باشید 🍓🍓
۷۱۳
۰۶ شهریور ۱۴۰۳
دیدگاه ها
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.