زنگ خطر بدن برای کمبود کلسیم

زنگ خطر بدن برای کمبود کلسیم⚠️

◽️خستگی مداوم، گرفتگی عضلات، شکنندگی ناخن‌ها و حتی درد مفاصل می‌تواند از نشانه‌های کمبود کلسیم باشد! این ماده‌ی حیاتی، نه‌تنها برای استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است، بلکه برای عملکرد قلب، اعصاب و حتی سلامت پوست و مو هم نقش مهمی دارد.

🍋