🗂 درس خواندن در ماه رمضان

🗂 درس خواندن در ماه رمضان
🔺چند نکته ی ماه رمضونی👇
1⃣ماه رمضون از اون ماه هایی هستش که اگرمیخوایدبه خوبی ازش استفاده کنید باید براش برنامه ریزی ویژه ای داشته باشید.

2⃣حتما توی این ماه برنامه تون رواز ابتدای روز که بیشترین انرژی رو دارین شروع کنیدودرسای ساده تر رو بذارید برای نزدیک افطار
3⃣موقع سحربیشترازپروتئین هایی مثل گوشت وحبوبات ولبنیات کم چرب و سبزیجات استفاده کنید.
4⃣غذاهای پرچرب نخوریدکه بیشتر تشنه تون میکنه و داستان واسه گوارشتون میشه
5⃣افطارتوباخرما+شیرگرم یاچایی بازکن بعدش برو سراغ وعده غذاییت
· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •·
• #مشاوره👩🏻‍💼🎒
من همیشہ برندمـ💪🏻🌱
#درخواستی
#درخواستیمونه*_*
#درخواستی💕🌈
#درخواستیـــ
#درخواصتی
#کنکور
#کنکوری
#درسی
#برنامه_ریزی
#ماه_رمضان
#مشاوره_تحصیلی