اگر به دنبال آب کردن چربی ای اطراف کمر هستید، می توانید ر

اگر به دنبال آب کردن چربی‌ای اطراف کمر هستید، می‌توانید روی این حرکت ورزشی سرمایه گذاری کنید. تعداد حرکاتی که می‌توان با میله بارفیکس انجام داد بسیار متنوع است؛ اما حتما از آن برای آب کردن چربی شکم و پهلو استفاده کنید


#لاغری #کاهش_وزن #لاغری_شکم #کاهش_سایز #چربی_سوزی #سلامت #تناسب_اندام