بهترین روش های لیفت پلک با ورزش

تمرین یک: بالا بردن ابروها: انگشت اشاره و میانی خود را بالای ابروها قرار داده و به سمت پایین فشار وارد کنید تا پیشانی را در موقعیت خودش نگه دارید.
https://zibaclick.com/video/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%84%db%8c%d9%81%d8%aa-%d9%be%d9%84%da%a9-%d8%a8%d8%a7-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4/