فایده شگفت انگیز پیاده روی برای سلامتی

25 فایده شگفت انگیز پیاده روی برای سلامتی

راب کوپلند استاد تربیت بدنی در دانشگاه شفیلدهالام درباره فواید شگفت انگیز پیاده روی می گوید: ” شاید در آینده قرصی بوجود آید که بدن را سالم و جوان نگه دارد اما در حال حاضر پیاده روی همین تاثیرات مثبت را روی بدن انجام می‌دهد.
امکان ندارد قسمتی از بدن از پیاده روی بهره نبرد. 30 دقیقه پیاده روی سریع برای افرادی که فعالیت‌های کمی دارند تاثیرات شگفت انگیز و مثبتی را رقم می‌زند.”
در ادامه مهمترین این فواید را با شما مخاطبان عزیز مجله گزنه به اشتراک می گذاریم. با ما همراه باشید.

مشاهده مطلب: https://bit.ly/2Tbwudf